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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
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0 M: l L: ?) B# [: h 入睡前必须把皮肤清洗干净
# ^( B6 p: l1 H' k2 ] 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。7 Q& y# ~0 ^, p; A& n6 I: }. H/ K6 x
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
1 M/ K/ b( V- g1 ^6 B6 [( l 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。, r2 o2 \4 D) M1 J% _
冬季多吃桔子 $ j) r' s# K5 ?( r) u, Q! M2 Z
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。# ]7 M1 m4 ~" b& M/ L
尽量避免或少量摄取盐分 ~: t1 ~0 }9 D" w9 q. X9 [
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。1 \; d# L4 m# d& d9 ~
睡前一定要清除掉脸上的妆容 ) m7 F7 x" u" g$ {3 V/ Y! P& g
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。
$ i( @" e% j0 s0 A 睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 - i8 B* `2 e" @2 S- K7 T) W
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
$ w/ X1 b2 r+ Q, Y% Q4 i# f0 u8 ~ 不要忘记清洁颈部
& C5 P8 l% ]# ]- |1 G! h1 s8 r 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致% F: K# u6 X8 _ f! M
牛奶有催眠的神奇功效 . ] ]+ ?, s2 k
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。4 Y* W$ ?& [+ o- Y2 G
早睡早起告别熬夜
$ g( L& }8 h1 @8 c' x3 q 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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